为了提高四级听力成绩，你可以遵循以下步骤和技巧：
审题
阅读选项 ：利用试音时间和问题前的指示时间快速阅读选项，推测文章话题和考查方向。求异存同：
注意选项中的不同之处，这些往往是解题的关键。
猜测话题：
通过选项中的共同信息猜测文章讨论的主题。
听音
语音对应
所听所得：
注意原音重现，尤其是重复的单词或短语。
最后所得：当听到两个选项时，选择最后听到的内容。
重复所得：重复出现的内容往往是考点。
原词定位：集中注意力在可能包含答案的区间。
语义对应
同义替换：熟悉同义词及其用法，有助于理解听力材料。
完整对应：确保选项意思与问题完全对应。
适当笔记：在听的过程中做笔记，帮助快速定位关键词。
逻辑对应
文章结构：注意听力文章中的起承转合，把握文章大意。
问题回答：根据所提问题精准回答。
复听
练习复听：听完材料后，再次播放，提高反应速度和理解能力。
练习技巧
多听多练：
坚持每天练习一套真题听力，至少听4遍。
提前了解题型：
通过模拟题和往年真题了解题型，心中有数。
快速浏览选项：
利用分发试卷和正式考试之间的时间快速浏览选项。
注意辨别近音：
熟悉易混淆的发音，减少干扰。
注意语音语调：
理解不同语调和语气表达的意思。
做必要记录：
在听的过程中记录关键信息，如时间、地点、人物等。
心理准备：
保持良好心态，集中注意力，避免因紧张而漏听重要信息。
总结
通过以上步骤和技巧，你可以有效提高四级听力成绩。记住，持之以恒的练习和正确的应试策略是关键。祝你取得好成绩!