唱歌时嗓子放不开,可以尝试以下方法来改善:

打哈欠:

在打哈欠时强行闭嘴,额头位置上抬,这样可以扩张鼻腔,使声音共鸣通道更宽敞通畅。

找胸部支点:

唱歌时感觉声音像是从胸部发出,可以通过把手放在胸骨上,深吸一口气,慢慢呼出,同时感受胸部的震动。

微笑说话:

嘴角微微上翘,感觉鼻翼张开,这样可以使声音更加清亮。

挺软腭:

打哈欠时顺便长啸,保持这种状态有助于打开喉咙。

喝温水:

喝一些温热的水可以湿润嗓子,减少刺激。

调节气息:

深吸缓呼,使气息平稳,有助于打开喉咙。

避免刺激性食物:

少吃辛辣等刺激性食物,保护嗓子。

休息:

如果嗓子不适,应减少说话和唱歌,让嗓子得到充分休息。

使用口腔喷雾剂:

可以缓解嗓子干燥和疼痛,但不宜长期大量使用。

就医:

如果嗓子不适症状持续过长或出现严重症状,应及时就医。

通过以上方法,可以逐步改善嗓子打不开的情况。建议在练习时保持放松,避免过度用力,同时注意呼吸的深度和稳定性。